Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Cuscús, seca.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	8.56 g	8.56%
La energía (calorías)	376 kcal
Energía (julios)	1573 kJ
Proteína	12.76 g	12.76%
lípido total (grasa)	0.64 g	0.64%
Ceniza	0.62 g	0.62%
Hidratos de carbono, por diferencia	77.43 g	77.43%
Fibra, dietética total	5 g	5%
Calcio, Ca	24 mg	0.02%
Hierro, Fe	1.08 mg
El magnesio, Mg	44 mg	0.04%
El fósforo, P	170 mg	0.17%
Potasio, K	166 mg	0.17%
Sodio, Na	10 mg	0.01%
Zinc, Zn	0.83 mg
Cobre, Cu	0.247 mg
El manganeso, Mn	0.78 mg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg
tiamina	0.163 mg
Riboflavina	0.078 mg
La niacina	3.49 mg
Ácido pantoténico	1.243 mg
La vitamina B-6	0.11 mg
El folato, el total de	20 µg
Ácido fólico	0 µg
El folato, comida	20 µg
El folato, DFE	20 µg
Vitamina B12	0 µg
La vitamina A, RAE	0 µg
retinol	0 µg
La vitamina A, IU	0 IU
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg
Vitamina D	0 IU
Los ácidos grasos, saturados totales	0.117 g	0.12%
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.001 g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.109 g	0.11%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.006 g	0.01%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.089 g	0.09%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.002 g
18: 1 indiferenciada	0.086 g	0.09%
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.252 g	0.25%
18: 2 indiferenciada	0.24 g	0.24%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.012 g	0.01%
Colesterol	0 mg
triptófano	0.163 g	0.16%
treonina	0.337 g	0.34%
isoleucina	0.493 g	0.49%
leucina	0.872 g	0.87%
lisina	0.245 g	0.24%
metionina	0.199 g	0.20%
cistina	0.36 g	0.36%
fenilalanina	0.62 g	0.62%
tirosina	0.335 g	0.34%
valina	0.544 g	0.54%
arginina	0.47 g	0.47%
histidina	0.259 g	0.26%
alanina	0.374 g	0.37%
Ácido aspártico	0.521 g	0.52%
Ácido glutamico	4.6 g	4.6%
glicina	0.403 g	0.40%
prolina	1.404 g	1.40%
serina	0.601 g	0.60%